一位抖音网红分享了她令人印象深刻的减肥之旅，一次锻炼就减掉了4英石。
这位社交媒体明星名叫@索菲亚。安石在TikTok上拥有27.63万名粉丝，她会定期向粉丝们更新自己的变身进度。
在注意到新冠疫情期间体重增加后，她于2021年开始寻求更健康的生活方式。
她承认以前讨厌运动，饮食不健康，她意识到是时候改变了。她形容自己感到“无能和绝望”，她的自信处于历史最低点。
她最近的视频配文写道:“这是你每天的提醒，你可以通过承诺和耐心实现不可能。减肥是一个微妙而复杂的过程，需要时间和耐心。
“你将从你的错误中吸取教训，并发展出自己独特的方式来追求你梦想中的身材。我花了两年时间!”这篇文章记录了她从2021年到2023年的减肥过程，重点介绍了她的第4次减肥。
最初，在2021年8月，她分享了自己在讨厌运动和饮食不良的情况下“增重了4英石”。在幻灯片的后面，她承认:“2021年10月:在微笑的背后，我感到无能和绝望……
“我的自尊和自信不复存在。2021年11月:我对自己感到厌恶。我想自杀，我知道有些事情必须改变。
“2022年8月:在9个月的时间里，我的体重急剧下降，把事情做到了极致，养成了不健康的习惯。”
然后在2022年9月，这位用户意识到“瘦”并不等同于幸福或解决她的问题。仅仅两个月后，她就在跑步和散步中找到了慰藉，并很快完成了她的第一个半程马拉松。
到2023年，她将注意力转移到健身房锻炼，将更多的重量训练纳入自己的健身计划。回顾她的旅程，她分享道:“2023年4月:我仍然有糟糕的日子，但我觉得自己更快乐了。我没有让我的身体挨饿，我在努力减肥。
这表明你的自我成长需要时间。成功不在于达到目标本身。重要的是我们在这个过程中成为什么样的人。”
这篇帖子引起了很多人的共鸣，积累了超过6300个赞和数百次分享。一个说:“真为你骄傲，美女!”另一个人附和道:“太骄傲了，你看起来太漂亮了!”
第三个人分享道:“这太美了。这是一段不可思议的旅程，我自己一直很瘦，由于封锁，我的体重增加了很多，我想和你一样。”
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希望本篇文章《一位女性在封闭期间通过简单锻炼成功减重41磅，焕发迷人光彩》能对你有所帮助！
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